libérate de la ansiedad deja de fumar baja de peso acaba con el insomnio
Descubre aquí cómo sería tu vida sin esos miedos y sentimientos negativos constantes.
TERAPIA PRESENCIAL Y ONLINE
Mi terapia te puede interesar si
- te gustaría poner tu vida en orden pero no sabes por dónde empezar
- te sientes atado a algún hábito no saludable como fumar, comer por ansiedad, duermes mal
- tus relaciones de pareja no fluyen
- te cuesta tomar decisiones
- sientes un vacío que no consigues llenar
- te sientes vulnerable y agotado mentalmente
Ese estado de angustia e inseguridad se puede cambiar por equilibrio y control.
Es un proceso personal donde habrá obstáculos, ya que nuestra mente percibe el cambio como una amenaza y reaccionará oponiendo resistencia.
Es normal, necesario y la señal de que avanzas.
¿Por qué trabajar conmigo?
Encuentra tu:
- hacia dónde
- para qué
- cómo
Con mi método, fruto de mi experiencia personal y profesional. Este método se apoya en tus propios deseos para tener un hacia dónde y un para qué, y trabaja con tus valores, principios y creencias para construir unos pilares sólidos sobre los que sentirte seguro/a y en armonía
¿Qué vas a conseguir con mis servicios?
- Reducir y eliminar la ansiedad
- Claves concretas para reaccionar ante los síntomas
- Dejar atrás patrones antiguos y anticuados que hacen daño
- Mejorar a nivel profesional
- Aprender formas de relacionarse saludables
- Claves concretas para poder gestionar el miedo, la culpa y otras emociones
- Tener confianza y seguridad
- Disfrutar de tu tiempo
- Construir proyectos de futuro
- Quererte y cuidarte
- Identificar tus problemas y aprender a resolverlos
- Tener el control de tu vida
- Ser más independiente emocionalmente
- Sentir paz interior
- Subir tu autoestima
Cómo funciona mi método
Mi método funciona mediante programas de sesiones orientados a objetivos.
Características del programa
- Por una parte trabajamos a nivel consciente , para identificar los bloqueos e inseguridades. Ser consciente de las emociones y aprender a gestionarlas es imprescindible en este proceso.
- Es respetuoso con el cliente y su proceso, teniendo en cuenta sus creencias, sus valores y sus deseos.
- Cada detalle del mundo interior de la persona es de interés para utilizarlo en su beneficio. Por eso con cada cliente la terapia es distinta, aunque utilice el mismo método.
- Aprenderás a identificar patrones de comportamiento, carencias etc. Con la identificación de estos patrones ya se produce un cambio importante y una base para un trabajo personal de calidad y que perdura en el tiempo.
- Normalmente propongo ejercicios muy concretos para poder realizar entre las sesiones , y pautas para que puedas ver resultados desde el principio.
- Por otra parte se trabaja también a un nivel inconsciente a través de herramientas como la hipnosis ericksoniana o naturalista cuando el cliente está de acuerdo. Se gestionan conflictos, o se pueden sustituir unos hábitos por otros más saludables.
- Dentro de esta completa metodología, es el cliente mismo quien va marcando el ritmo y los pasos a seguir a través de sus avances y dificultades, que vamos identificando conjuntamente.
- Tendrás apoyo por email para cualquier duda que quieras consultarme.
- Esta terapia está enfocada a resultados concretos
- Aprenderás a manejar tus problemas y emociones de forma que no vas a depender de nadie aparte de tí para avanzar.
Las citas serán al principio una vez por semana generalmente y luego se van espaciando.
La duración de cada sesión dependerá de cada caso, entre 1 y dos horas.
Puedes contactar conmigo entre las sesiones, por whatsApp o email para cualquier duda o situación concreta
Aprenderás a ser una persona autónoma en el manejo de tus problemas y gestión de emociones, de manera que no dependas de nadie aparte de tí para avanzar. Tendrás herramientas para resolver cualquier situación.
Y, como el tiempo es necesario e imprescindible para que puedan producirse cambios duraderos, con esto método respetamos este proceso como se merece y necesita.
La experiencia como carta de presentación
El trabajo que hace Rosana me parece de lo más completo. Me agrada el trato familiar con el que trabaja, lo cercana que es y lo bien que hace sentirme con ella. Nunca me había sentido tan cómoda yendo al psicólogo.
En cuánto a mi experiencia, me ha ayudado muchísimo a superar mis problemas, puedo reconocer que si no fuese por ella el camino sería más complicado. Pero sobre todo me ha ayudado a poder encontrarme de nuevo.
Se podría decir que fué mi salvación y también mi referente. Le estaré eternamente agradecida por el cariño que tiene al trabajar y por lo bien que me hizo sentir siempre.