Psicóloga. Moaña, Cangas y Bueu. Especialista en ansiedad y autoestima. TERAPIA PRESENCIAL Y ONLINE
Descubre los artículos en nuestro blog de psicología Rosana Santomé. Psicóloga en Pontevedra.
La inseguridad emocional y la baja autoestima son dos de los desafíos más comunes en la vida moderna. Muchas personas se describen a sí mismas
La ansiedad es una de las experiencias emocionales más comunes hoy en día. Todos, en algún momento, hemos sentido esa sensación de nerviosismo, preocupación excesiva
¿Has intentado dejar de fumar varias veces sin éxito? Si sientes que el cigarrillo se ha convertido en una cadena difícil de soltar, no estás
¿Sientes que la ansiedad se ha convertido en una presencia constante en tu vida? Tal vez te cuesta relajarte, vives con preocupaciones excesivas, o te
¿Te preguntas cómo recuperar la confianza en uno mismo? La respuesta no está en frases motivacionales vacías ni en esperar el momento perfecto. De hecho,
Para construir una buena autoestima puedes apoyarte en este ejercicio sobre los valores. Los valores son el suelo sobre el que construyes tu identidad, las
La ansiedad no siempre se presenta en forma de ataques de pánico o nerviosismo evidente. A veces, se esconde detrás de una aparente calma, del
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¿Sabes cómo es la terapia con Hipnosis Ericksoniana? Es una técnica terapéutica moderna, basada en la hipnosis tradicional, pero mucho más natural y personalizada. Se
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