Mucho antes de la boda empiezan las emociones
Meses de ilusión, decisiones, preparativos y expectativas. Una boda suele ser uno de los momentos más importantes de la vida, pero también puede convertirse en una etapa de nervios, presión y preocupación.
Muchas parejas desean que todo salga perfecto. Sin embargo, en ocasiones, se olvidan de preparar algo igual de importante: vivir ese día con plenitud y calma.
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
Quizá los preparativos estén siendo más intensos de lo que imaginabas.
Puede que notes:
- Nervios o ansiedad cuando piensas que se acerca la fecha
- Dificultad para dormir durante las semanas o meses previos
- Miedo a que algo salga mal
- Presión por ser el centro de atención
- Sensación de que, con tantos preparativos, no estás disfrutando realmente del proceso
- Temor a que el estrés empañe uno de los días más importantes de vuestra vida
- Alerta constante
Todo ello es más frecuente de lo que parece
Un enfoque diferente
Tradicionalmente, la psicología y la hipnosis se han asociado a la resolución de problemas o al tratamiento del sufrimiento emocional.
Sin embargo, también pueden ponerse al servicio de los buenos momentos.
La boda es uno de esos acontecimientos que permanecen en la memoria durante toda la vida.
Prepararse emocionalmente permite vivir ese momento con mayor calma, confianza y presencia, gracias a técnicas como la hipnosis ericksoniana al servicio de la psicología.
Y no sólo porque se reducen los nervios o la ansiedad, sino porque al conectar más con uno mismo o una misma, se vuelve al presente y la mente deja de estar constantemente en el futuro.
Este detalle marca la diferencia entre ruido mental y concentración y foco.
Cuando estamos centrados las cosas fluyen mucho mejor, incluso el tiempo rinde más.
¿En qué consiste?
Cada proceso se adapta a las necesidades de cada persona o pareja.
Habitualmente incluye:
- Cuestionario previo para conocer vuestros gustos y necesidades personales
- Diseño personalizado del proceso de cada uno
- Tres sesiones individuales de aproximadamente 90 minutos.
- Hipnosis ericksoniana adaptada a vuestras necesidades en cada sesión
- Audios personalizados para continuar el trabajo en casa durante todo el proceso
- Seguimiento mediante WhatsApp o llamada hasta el día de la boda.
¿Qué beneficios puede aportar?
El objetivo es ayudaros a llegar al gran día con más recursos para vivirlo plenamente.
Por norma general se experimenta:
- Mayor tranquilidad
- Mejor descanso
- Más confianza
- Menor sensación de presión
- Mayor capacidad para afrontar pequeños imprevistos
- Más presencia emocional durante la celebración
- Una experiencia más consciente y satisfactoria
- Mejor estado de ánimo
Flexibilidad
Podéis elegir la modalidad que mejor se adapte a vosotros.
En consulta con tres sesiones acordadas durante los meses previos, con posibilidad de una sesión el día antes o el mismo día antes de la ceremonia en el pazo u hotel.
Como cada persona vive el proceso de manera diferente, puede realizarse de forma individual, conjuntamente o híbrida.
Psicología e hipnosis también al servicio de los buenos momentos
Cada vez más personas buscan experiencias completas, personalizadas y con sentido.
La preparación emocional no sustituye al trabajo de wedding planners, fotógrafos o del resto de profesionales.
Pero sí lo complementa y ayuda a integrarlo todo.
Porque una boda no solo se organiza, también se vive.
Solicita información
Si deseas conocer cómo puede adaptarse este servicio a vuestra situación, estaré encantada de informarte sin compromiso.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo conviene empezar la preparación emocional?
Unos tres meses antes puede ser un buen momento, pero también es posible iniciarla antes o después, dependiendo de la situación de cada persona o pareja.
¿Es mejor acudir solo o en pareja?
Esto no es una terapia de pareja, por lo que puede beneficiarse quien lo desee, que pueden ser los dos o uno solo.
¿Se puede realizar online?
Si, el que sea online no influye en los resultados.
¿Y si solo uno de los dos tiene ansiedad?
Es bastante normal que uno de los dos sienta ansiedad y el otro permanezca completamente tranquilo como si se tratase de un día más.
Igualmente podría beneficiarse de este proceso para soltar tensiones acumuladas etc.
Pero el que uno no quiera no afecta al otro. Son individuales aunque haya personas que quieran una sesión juntos.
¿Qué ocurre si la boda está muy próxima?
Se puede adaptar según el tiempo que falta. Los beneficios se suelen ver normalmente en poco tiempo.
Rosana Santomé
Psicóloga especializada en ansiedad, autoestima e hipnosis ericksoniana.